О блоге и о себе

Я сама пишу, однако мне интересны не только писатели, но и все другие, творческие и нетворческие личности во всех их проявлениях. Люблю людей с хорошим настроением, красивые вещи, чувство удовлетворения жизнью, и если нам по пути, милости прошу, присоединяйтесь )))


А вообще я, все мои мысли, книги, рассказы и фотографии теперь все больше тут https://e-hutornaya.ru, так что приходите на мой сайт

Вдохновение на жизнь


Открытки, панно, интуитивные и метафорические карты
с моими рисунками и текстами


Открытки
Панно
Интуитивные и метафорические карты
Раскраски для взрослых

Баннер интуитивные карты с красным бантом


PC132721_0.jpg


Получить сборник Я зову тебя

Как справляться с чувством стыда

Чувство стыда переживать очень неприятно, так неприятно, что порой просто взять бы и исчезнуть, лишь бы не испытывать его больше. И все-таки вопрос, как избавиться от чувства стыда, весьма закономерен, потому что то, что мы испытываем стыд, не означает, что он неизбежен.

Хотя это также не означает, что чтобы не испытывать его, всего лишь нужно избегать определенных ситуаций и людей – это, конечно, поможет, но принципиально ничего не изменит. Зато если попробовать разобраться в себе, то можно избавиться от чувства стыда в самой его сути и свести его негативное влияние к минимуму.

От чего возникает чувство стыда? Что это вообще за чувство? Оно всегда возникает от осознания собственной неполноценности, несоответствия каким-то нормам и стандартам. Колготки порвались – стыдно, недостойно выглядишь. Ребенок упал в магазине на полу и вопит что есть мочи – стыдно, не умеет себя вести, и ты плохая мать, раз не научила его этому. Муж грубит тебе в присутствии посторонних – ох, как стыдно, не уважает, не считается с тобой. Жена флиртует при тебе направо и налево – стыдно! Ведь какой ты мужик, если не можешь совладать с нею.

Знакомое чувство, ведь так? Однако если присмотреться к чувству стыда, то можно увидеть, что сама его идея словно основана на мысли, что мы...

Читать дальше

Метафорические карты в работе над отношениями

Уже на самые разные темы мы рассматривали техники с метафорическими картами, но есть еще одна важная сфера жизни, для которой карты также будут очень полезны – личные отношения. Как непросто нам бывает разобраться в том, что чувствуем мы сами, что чувствуют наши близкие, и найти выход из сложившейся ситуации. Упражнения с метафорическими картами для отношений помогают в этом, а как именно их можно использовать, мы рассмотрим на примере нескольких техник.

Любовь – не любовь

Это самое простое упражнение, помогающее понять, что мы вкладываем в разные понятия. Ведь именно от того, как мы представляем разные чувства, зависят наши ожидания от себя и от других, наши действия и реакции. И не всегда наше истинное представление о каком-либо чувстве, например о любви, бывает таким уж однозначным и определенным.

Итак, взакрытую вытягиваем две карты. Выбираем из них ту, что в нашем представлении олицетворяет любовь, и ту, что означает нелюбовь. Объясняем почему.

С помощью этой техники можно также сравнить свои представления о любви с представлениями другого человека. Полезно делать это с близкими людьми, потому что может оказаться, что причина непонимания лежит как раз в разнице представлений о любви.

Для этого также вытягиваем две карты, и каждый из пары выбирает карты, которые…

Техники МАК для отношений

Чем интересны метафорические карты

Метафорические карты вызывают все больший интерес у психологов и просто у людей, которые склонны прислушиваться к себе и доверять своей интуиции, подсознанию. В этом ничего удивительного нет, потому что МАК это и правда очень эффективный и при этом простой и экологичный инструмент в руках тех, кто умеет воспринимать наш мир не только буквально. Служат метафорические ассоциативные карты онлайн самыми разными способами – это возможность узнать себя лучше, понять себя, свои истинные желания, найти выход из ситуации, найти способы достижения желаемой цели.

Работая с метафорическими картами, можно задавать самые разные вопросы. Главное понимать при этом, что вопросы эти мы задаем себе, а не кому-то извне, неким высшим силам. Ведь все причины происходящего в нашей жизни заключаются в нас самих, поэтому и ответы мы можем искать только в себе – то, что нам мешает реализовывать задуманное, и те ресурсы, которые мы можем использовать, чтобы справиться с любой поставленной задачей.

Начиная работать с метафорическими ассоциативными картами онлайн, нужно в первую очередь обрисовать для себя ситуацию, которая нас волнует. Чтобы получать при работе с картами корректные ответы, нужно…

Задать вопрос и получить ответ

Много интересных фильмов

Предлагаю вашему вниманию подборку интересных зарубежных фильмов, а также двух русских хороших картин, которые можно смело порекомендовать к просмотру. В этой подборке присутствуют фильмы очень разных жанров, так что можно подобрать в зависимости от настроения легкий фильм или триллер, а можно посмотреть и то, и другое, особенно если у участников просмотра разные интересы и есть стремление все их по возможности удовлетворить.

Однако начну я не с триллеров и не с эротических фильмов, а с драмы. Очень большое впечатление на меня произвел этот фильм с Джулианной Мур в главной роли – «Бельканто». Даже не помню, когда в прошлый раз кино вызывало во мне столь сильные чувства, пожалуй, то же я могла сказать только о фильме "После тебя" с Сергеем Безруковым.

Очень известная оперная певица приезжает в одну из стран Южной Америки, но только она начинает выступление перед гостями посольства, как врываются солдаты гражданского сопротивления и берут всех присутствующих в заложники.

В обычном триллере нам бы показали, конечно же, как…

Дальше про интересные фильмы

Книги, прочитанные с удовольствием

Что-то подумала тут недавно, что я стала совсем мало читать. Отчасти по той причине, что начала барахлить моя любимая электронная книга, а отчасти потому что все, что я прочитала за последнее время, не вызвало во мне никакого вдохновения. Вроде талантливыми авторами написаны произведения, но при этом они не вызывают никакого душевного теплого отклика. Однако так ведь не может быть, чтобы не было интересных современных книг, подумала я. И стала искать соответствующую литературу. И вот те нескучные книги, что я нашла.

Энн Тайлер «уроки дыхания» – эта книга была первой, и она в немалой степени скрасила мое существование, пока я болела. Напал что-то на меня вирус, и делать ведь ничего не делается в такие моменты, но и без дела сидеть-лежать скучно. А чтение очень даже отвлекло и развлекло меня, и самое главное – снова вселило веру в современную литературу.

«Уроки дыхания» – это спокойная книга о семейной паре средних лет со всеми их заботами и радостями. Дети уже взрослые, а сами они оказываются предоставлены сами себе, и то ли что-то срочно нужно менять в жизни, то ли они все-таки достаточно счастливы, чтобы продолжать жить вместе и ценить все то, что они имеют.

Очень жизненная книга со всеми мыслями и переживаниями, с которыми мы…

И еще 6 интересных книг

Когда происходит неприемлемое... Так нельзя!

Жизнь полна сюрпризов, и нередко бывает так, что в какой-то момент мы оказываемся в ситуации, в которой словно перестаем быть собой и жить своей жизнью. Вдруг начинает происходить что-то, от чего мы всегда считали себя избавленными, защищенными в силу собственного поведения, характера, взглядов. И потому с нашей стороны это вызывает сильную реакцию: так не должно быть!

Но мало того, что это начинает происходить, мы еще к тому же не видим никакого способа изменить ситуацию, избавиться от этого, чтобы снова все наладилось, успокоилось, чтобы мы стали сами собой – спокойными, любящими, благополучными. И все по той причине, что виновниками в таких ситуациях мы, как правило, считаем людей очень близких – детей, мужей, жен, родителей. Они вдруг начинают делать что-то такое, что мы не можем ни принять, ни понять. Но при этом на них не махнешь рукой, не вычеркнешь их из жизни, и потому они снова и снова вовлекают нас в переживания, которые вызывают наше искреннее недоумение — как принимать происходящее?

Именно потому, что все происходит из-за близких нам людей – маленький ребенок стал регулярно закатывать скандалы и истерики, муж пристрастился к спиртному, взрослый ребенок перестал с вами разговаривать, брат берет кредит за кредитом, а вам приходится их отдавать – есть большой соблазн в таких ситуациях...

Продолжать чтение

Душевные подарки

Какими бы ни были подарки, важно, чтобы это были именно подарки для души. Можно покупать в подарок очень практичные вещи, но все равно выбирать их так, чтобы они доставляли радость и удовольствие. И это ведь только наш выбор – соглашаться на первое попавшееся и даже не делать попыток найти что-то по душе или все-таки проявлять чуть фантазии и терпения, чтобы потом можно было с удовольствием пользоваться приобретенной вещью.

Вообще я верю, что и вещи обладают частичкой души. Именно поэтому они порой кажутся такими теплыми, родными, поэтому верой и правдой служат нам, радуют, успокаивают и утешают. И душу эту именно мы вкладываем в них. Поэтому как мы сами относимся к вещам, так и они отвечают нам, и такая атмосфера нас окружает.

В этом смысле совсем неудивительно, что вещи, сделанные своими руками, штучные, действительно обладают особенной энергетикой. Ведь эти подарки для души попадают к нам уже...

Дальше про душевные подарки

Я радость - скачать и читать бесплатно

Моя книга "Я радость" была опубликована издательством АСТ в 2009 г. В бумажном виде ее уже нет в продаже, зато есть в электронном, и можно скачать ее у меня на сайте и прочитать совершенно бесплатно.

Много добрых и теплых отзывов я на нее получила и продолжаю получать. Книга получилась светлой, доброй, о том, как нужно верить в лучшее, даже когда в жизни что-то не ладится, и тогда все обязательно снова будет хорошо.

Для главной героини Даши не самые лучшие времена настали - с хорошей работы ушла, с личной жизнью тоже не заладилось, и надо бы как-то выбираться из этого, но главная проблема в том, что вообще непонятно, к чему теперь стремиться, чем заниматься, в чем видеть цель для себя.

Даша пробует что-то новое, наблюдает за окружающими людьми, пытается понять себя. И наряду с этим старается придерживаться правильного настроя, верить в лучшее, верить в себя.
"Я радость, чистая, светлая. Я свет. Я любовь".

Чем все в итоге закончилось, вы можете прочитать в книге.

Скачать бесплатно книгу Елены Хуторной Я радость

Как в семью привлечь деньги

Не всегда в отношении денег все складывается так, как нам хотелось бы. Порой мы и стараемся немало, и время, и усилия вкладываем, но словно что-то мешает выйти на новый уровень, зарабатывать больше или тратить с большей практичностью. И тогда мы начинаем задаваться вопросом, как привлечь деньги в дом, в жизнь, в семью.

И в этом процессе действительно задействованы все члены семьи, и оттого, как складываются отношения между ними и идет обмен энергиями, во многом зависит финансовое благополучие семьи. Но что мы знаем об этом? Как правило, оказывается, что очень немного. Поступаем так, как учили родители, как принято в обществе, но достаточно ли в этом мудрости? Помогает ли это улучшить ситуацию?

В то время как способ привлечь деньги и удачу, конечно же, есть. И он вовсе не из области магии и волшебства – уж этого добра нам точно не надо в жизни. Способ этот основан исключительно на практических знаниях о том, как мужчина и женщина в семье взаимодействуют энергетически.

Любое сотворение в нашем мире начинается со взаимодействия мужской и женской энергии. Энергия проходит через чакры, и у мужчин и у женщин энергетически строение чакральное одинаковое. Но взаимодействие...

Продолжение статьи