О блоге и о себе

Я сама пишу, однако мне интересны не только писатели, но и все другие, творческие и нетворческие личности во всех их проявлениях. Люблю людей с хорошим настроением, красивые вещи, чувство удовлетворения жизнью, и если нам по пути, милости прошу, присоединяйтесь )))


А вообще я, все мои мысли, книги, рассказы и фотографии теперь все больше тут http://e-hutornaya.ru, так что приходите на мой сайт

Вдохновение на жизнь


Открытки, панно, интуитивные и метафорические карты
с моими рисунками и текстами


Открытки
Панно
Интуитивные и метафорические карты

Баннер интуитивные карты с красным бантом


Получить сборник Я зову тебя

Игры по сценарию с метафорическими картами

Можно использовать метафорические карты не только для работы один на один с собой. Также можно проводить игры с метафорическими картами в компании друзей. Я уже писала, к примеру, как мы в группе работали с картами на семинаре, а сегодня пойдет речь об играх с картами по заранее подготовленному сценарию. И в этой статье вы как раз найдете один из таких сценариев.

Мне вообще нравятся техники с метафорическими картами из-за того, что во многом работа с ними похожа на игру. Она задействует воображение, образное, ассоциативное мышление, с ее помощью на все можно посмотреть под несколько иным углом, заметить то, чего мы не замечали раньше.

Тем более интересны игры с близкими друзьями, соратниками по духу. Можно и погрустить, и порадоваться вместе, и вместе же поискать решения для создавшихся ситуаций. Ведь понятно же, что все рассказанные по сценарию истории будут про нас. Ну, и помимо всего прочего, игры с метафорическими ассоциативными картами могут быть веселым и интересным развлечением.

Истории с метафорическими картами можно рассказывать и без какого-то заранее подготовленного плана, но заданный сценарий, во-первых, поможет нам самим ориентироваться в игре быстрее и с большей заинтересованностью. А во-вторых...

Читать дальше

Метафорические карты для мотивации на пути к цели

У всех нас есть свои цели и мечты и редко когда на пути к ним мы не испытываем сомнений в том, то ли мы делаем, так ли и нужно ли вообще продолжать это делать. Работа с метафорическими ассоциативными картами поможет нам ответить на эти вопросы для себя, понять, есть ли основания у наших сомнений, нужно ли что-то изменить в своем подходе или просто стоит больше верить в себя и свою мечту.

Чтобы разобраться в себе с помощью метафорических ассоциативных карт, зададим себе несколько вопросов, которые помогут лучше понять себя.

Начнем с того, что спросим себя – почему мне нужно продолжать делать то, что я делаю?

Ниже вы увидите карту, используйте ее для ответа на этот запрос. Помните, что карты – метафорические. На первый взгляд в них иногда видится что-то стереотипное, например, стоит девушка-пловчиха на вышке, надо прыгать, страшно, но надо. И сразу какие-то чувства неприятные, отторжение. Но ведь можно в этом увидеть и другое – например, создание правильного настроя, который поможет в твоем любимом деле, которое ты знаешь и умеешь делать, сделать все правильно.

Так что избегайте стереотипов, навязанного извне – смотрите глубже, шире, ищите настоящее в себе, а не то, чем мы и другие привыкли себя пугать и отговаривать.

Итак, почему мне нужно продолжать заниматься моим делом? И вот карта для этого...

Читать продолжение

Мудрость женщины в отношениях

Как ни крути, а без женской мудрости в отношениях с мужчиной не обойтись никак. Начать хотя бы с того, что эта мудрость нужна в самом отношении к мужчинам да и к самим отношениям.

Тут не так давно смотрела на своего девятилетнего сына, который пришел показаться во всем своем игровом снаряжении, и вспомнила, как сама наряжалась в детстве. Ясное дело, наряжалась в принцессу – обязательны были длинные платья, длинные волосы, веера, украшения и прочие красивые вещи, которые делают женщин еще красивее. И при этом о каких мечталось мужчинах? Ну конечно, о принцах и королях, ну на крайний случай графах и баронах, красивых и галантных, внимательных, заботливых, любящих.

И вот теперь стоит передо мной мой ребенок – воин апокалипсиса и увлеченно рассказывает о выживании в неблагоприятных условиях. И я вдруг понимаю, что ведь никто из мальчиков не играет в красивых королей и благородных рыцарей. Все они играют в войну, где они браво сражаются с неприятелем и побеждают его. Или в погони с полицейскими и преступниками. Или контрабандистов и ФБР. Ну в крайнем случае в пиратов. Так и где же мужчины о которых мечтают девочки? А их просто нет.

Не подумайте, этот вывод не к тому, что женское счастье в принципе невозможно. Оно очень даже реально, но чтобы оно случилось в жизни, нужно...

Дальше о женской мудрости

Как не испытывать разочарований

Разочарование – неприятное чувство, что и говорить. Даже раз пережить его настоящее испытание, а уж если их было довольно много в жизни, то невольно задумаешься рано или поздно, что можно сделать, чтобы избежать разочарования вовсе.

Неудивительно, что разочарования даются нелегко – всегда неприятно вдруг обнаружить, что ты в чем-то или ком-то обманывался. И как пережить разочарование так, чтобы в будущем не преисполниться скепсиса и недоверия ко всем и ко всему в жизни?

Говорят, люди пошли не те, любить не умеют, не отзывчивые, готовы предать из-за пустяка. Только ведь по большому счету в разочарованиях проявляются наши собственные игры разума. Сначала мы начинаем в кого-то или во что-то отчаянно, безудержно верить – то есть мы очаровываемся.

Но в мире нет ничего идеального. Надеяться найти в людях или явлениях только хорошее это изначально обреченный на провал настрой. И даже если мы не...

Читать далее

Черно-белая колода метафорических карт

На мой взгляд, колода метафорических карт «Черное. Белое. Красное» это про очищение, про возвращение к чему-то изначальному, про обнуление всего ненужного и отработанного, что в нас успело скопиться за жизнь. Про наведение порядка в душе, которое дает ощущение внутренней свободы, легкости. И уже только от нас будет зависеть, чем мы наполнимся после этого.

Как видно из названия, колода состоит в основном из...

Дальше про колоду Черное. Белое. Красное

Как избежать разочарований

Разочарование – неприятное чувство, что и говорить. Даже раз пережить его настоящее испытание, а уж если их было довольно много в жизни, то невольно задумаешься рано или поздно, что можно сделать, чтобы избежать разочарования вовсе.

Неудивительно, что разочарования даются нелегко – всегда неприятно вдруг обнаружить, что ты в чем-то или ком-то обманывался. И как пережить разочарование так, чтобы в будущем не преисполниться скепсиса и недоверия ко всем и ко всему в жизни?

Говорят, люди пошли не те, любить не умеют, не отзывчивые, готовы предать из-за пустяка. Только ведь по большому счету в разочарованиях проявляются наши собственные игры разума. Сначала мы начинаем в кого-то или во что-то отчаянно, безудержно верить – то есть мы очаровываемся.

Но в мире нет ничего идеального. Надеяться найти в людях или явлениях только хорошее это изначально обреченный на провал настрой. И даже если мы не видим чего-то сразу, даже если нам хочется думать, что ничего такого нет, надо отдавать себе отчет в том, что мы...

Читать продолжение

Как приготовить дома цитрусовый раф

Я люблю кофе. Пила и пью его в самых разных видах – и черный, и с молоком, с молоком вспененным и простым, люблю кофе с корицей и другими пряностями. Ну разве что несладкий кофе не по душе мне, всегда добавляю сахар, ну а все остальное от настроения и текущих потребностей зависит. А теперь я еще попробовала цитрусовый раф. И так мне полюбился этот новый напиток, что захотелось рассказать о нем и поделиться рецептом цитрусового рафа, как его готовить дома.

Попробовала я цитрусовый раф в «Дуднике», есть такая сеть кофеен, наверняка многие о них знают. Мне вообще кофе там нравится, а тут решила что-то новое попробовать, выбор пал на цитрусовый раф, и с тех пор это прямо такое удовольствие – выпить такой кофе.

Однако оказалось, что только в кофейне пить цитрусовый кофе мне мало, поэтому захотелось выяснить, как его готовить дома. Да и вообще просто даже узнать интересно стало, что же в его состав входит – до того у него вкус необычно замечательный, такой мягкий, необыкновенный.

А готовят цитрусовый раф по-разному. В той же вышеупомянутой кофейне используют...

Читать дальше о цитрусовом рафе

Почему мы делаем больно близким

Так же, как близкие делают больно нам, нам тоже хочется делать больно им. Почему так происходит? Со временем копятся обиды, усталость, раздражение друг к другу, мы в чем-то не понимаем друг друга, в чем-то не соглашаемся. И даже если на осознанном уровне мы понимаем, что это не повод, чтобы мстить друг другу, в минуты слабости, истощенности, когда нам самим плохо, мы невольно стремимся сделать больно близкому человеку в ответ на его прошлые прегрешения.

По той же причине мы иногда срываемся на близких. Кто окажется под рукой более слабый и безропотный, тому и попадет. И это, кстати, бывает и без каких-то подспудных мотивов или недовольства – повод-то всегда найти можно, чтобы накричать или упрекнуть в чем-то. И после такого тем более так на душе нехорошо бывает…

А кроме того, бывают ситуации, когда мы даже не замечаем, что делаем больно. Причем сами мы очень обижаемся на близких за такое поведение, но не всегда понимаем, что сами ведем себя так же.

Например, есть что-то невысказанное в отношениях, невыясненное, о чем обычно мы не...

Читать дальше

Рисунки для спокойствия и умиротворения

Рисунки бывают разные, но все они имеют какую-то ценность лишь постольку, поскольку могут трогать душу. От душевных рисунков внутри становится теплее, мы расслабляемся, успокаиваемся и становится легче верить в то, что все будет хорошо.

От душевных рисунков нам передается тепло и настроение автора, который их создавал.

И ведь не зря же одни рисунки нам нравятся, хочется в них погружаться, быть в мире, который они создают, а другие хочется отвергнуть. Мы словно чувствуем их авторов – людей близких, душевных, светлых или далеких, непонятных и совершенно чужих.

Душевные рисунки пробуждают и в нас самих желание...

Читать и смотреть расслабляющие рисунки